Relief from inflammation: पोटात जळजळ किंवा ऍसिडिटी होत असल्यावर कोणते पदार्थ खाल्ल्यावर आपल्या पोटाला थंड वा मिळतो संपूर्ण माहिती खालील प्रमाणे.
केळी
केळीमध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक असतात, त्याशिवाय ते तुमच्या आतड्यांतील जळजळीपासून आराम देतात. केळी डिशमधील आम्लता संतुलित ठेवण्यास मदत करतात आणि ते थंड आणि आरामदायी ठेवतात.
ताक खाने
अन्नासोबत घेतलेले मसालेदार ताक आपल्या पोटाला शांत करण्यासाठी खूप प्रभावीपणे काम करतात. त्याचबरोबर मसालेदार ताक हे आपल्या पोटाला फक्त थंड करत नाही तर हे आपल्या शरीरातील चयापचय देखील वाढवते.
काकडी
पोट थंड ठेवण्यासाठी काकडी हा एक उत्तम उपाय आहे. काकडी मध्ये फायबर हे घटक असते यामुळे आपल्या शरीरातील पचन क्रिया सुधारते यामुळे आपण काकडी चे देखील पोटात जळजळ झाल्यावर सेवन करू शकतो.
नारळ पाणी
नारळाच्या पाण्याने शरीराला थंडावा मिळतो. जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इलेक्ट्रोलाइट्स समृद्ध, नारळ आपल्या शरीराला चांगले हायड्रेटेड ठेवते आणि शरीरातील उष्णता कमी करते.
दही
दह्याचे प्रोबायोटिक गुणधर्म पोटाला शांत करण्यास मदत करतात. यामुळे पोटातील उष्णता आणि छातीत जळजळ कमी होते. उधलिया भातामध्ये दही मिसळून खाल्ल्यास लवकर आराम मिळतो.Relief from inflammation