Relief from inflammation: नमस्कार मित्रांनो, पोटात जळजळ होत असताना काय खावे? काय खाऊ नये? त्याचबरोबर ऍसिडिटी पासून लवकरात लवकर मुक्तता कशी मिळेल? असे अनेक प्रश्न आपल्याला नेहमीच उद्भवतात. यामुळे आम्ही आज या बातमीत कोणते पदार्थ खाल्ल्याने पोटात जळजळ, गॅस आणि ऍसिडिटी होत नाही याबद्दल माहिती देणार आहोत.
पोटात जळजळ होऊ नये म्हणून कोणते पदार्थ खावेत येथे क्लिक करून पहा
उष्माघात ही एक सामान्य समस्या आहे जी अनेक लोकांना प्रभावित करते. त्यामुळे मळमळ, उलट्या, गोळा येणे, बद्धकोष्ठता, जुलाब, पोट फुगणे, छातीत जळजळ, पोट फुगणे इत्यादी समस्या अनुभवता येतात. पोटातील उष्णता वाढल्याने पचनसंस्थेवर वाईट परिणाम होतो. या सर्व आपल्या शरीरामध्ये समस्या उद्भवल्यास आपल्याला डॉक्टर तज्ञ गरम पदार्थ न खाण्याचा सल्ला देतात.
केळी
केळीमध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक असतात, त्याशिवाय ते तुमच्या आतड्यांतील जळजळीपासून आराम देतात. केळी डिशमधील आम्लता संतुलित ठेवण्यास मदत करतात आणि ते थंड आणि आरामदायी ठेवतात.Relief from inflammation
पोटात जळजळ होऊ नये म्हणून कोणते पदार्थ खावेत येथे क्लिक करून पहा
ताक खाने
अन्नासोबत घेतलेले मसालेदार ताक आपल्या पोटाला शांत करण्यासाठी खूप प्रभावीपणे काम करतात. त्याचबरोबर मसालेदार ताक हे आपल्या पोटाला फक्त थंड करत नाही तर हे आपल्या शरीरातील चयापचय देखील वाढवते.
काकडी
पोट थंड ठेवण्यासाठी काकडी हा एक उत्तम उपाय आहे. काकडी मध्ये फायबर हे घटक असते यामुळे आपल्या शरीरातील पचन क्रिया सुधारते यामुळे आपण काकडी चे देखील पोटात जळजळ झाल्यावर सेवन करू शकतो.
नारळ पाणी
नारळाच्या पाण्याने शरीराला थंडावा मिळतो. जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इलेक्ट्रोलाइट्स समृद्ध, नारळ आपल्या शरीराला चांगले हायड्रेटेड ठेवते आणि शरीरातील उष्णता कमी करते.
दही
दह्याचे प्रोबायोटिक गुणधर्म पोटाला शांत करण्यास मदत करतात. यामुळे पोटातील उष्णता आणि छातीत जळजळ कमी होते. उधलिया भातामध्ये दही मिसळून खाल्ल्यास लवकर आराम मिळतो.Relief from inflammation
पोटात जळजळ होऊ नये म्हणून कोणते पदार्थ खावेत येथे क्लिक करून पहा